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[問題]適合老人的補鈣食品[複製鏈接]

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樓主
發表於 2018-3-27 11:53 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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最近回娘家發現外婆整個變矮了很多
也有駝背的跡象
帶去醫院檢查果然骨密度很低
醫生說要多補充鈣質 不然骨密會持續下滑
但因為外婆年紀大了我怕鈣片難咬而且容易噎到
想問一下有適合老人的補鈣食品嗎?

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頭香
發表於 2018-3-27 02:34 PM|只看該作者
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你滋美得的檸檬酸鈣粉不錯
粉狀很好入口,而且口味也好吃,老人家不會抗拒
味道有淡淡檸檬香氣,又甜甜的像在吃糖粉
我們買給阿嬤吃她覺得有吃有差
走路比較有力氣,也比較不會一直念說他腰很痛
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發表於 2018-3-27 02:48 PM|只看該作者
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有的喝的營養素可以考慮,
液態的或粉狀沖泡的,
看看裡面的營養成分,有的會有加鈣吧

另外就是適度的運動,
骨質的發展不單是要靠營養,
也要靠運動的刺激,
運動量太低的話,就很難保持骨密度,
所以有些人會打打拳、跳跳舞運動,甚至做瑜珈。

另一方面畢竟老化就是這麼一回事,
所以可以補充的盡量補充,
...
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發表於 2018-3-28 03:50 PM|只看該作者
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我婆婆都吃你滋美得的檸檬酸鈣,骨質真的有比較好

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發表於 2018-3-29 10:19 AM|只看該作者
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發表於 2018-3-29 02:16 PM|只看該作者
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我最近也想買你滋美得孝順老媽

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敲敲的開門 該用戶已被刪除
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發表於 2018-3-30 10:36 AM|只看該作者
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這些吃的真的有辦法吸收嗎
感覺一些老人喝的奶粉應該還不錯吧?
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uopb 該用戶已被刪除
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發表於 2018-3-30 10:39 PM|只看該作者
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泡高鈣奶粉來喝
黑芝麻糊也可以泡給老人家喝
芥藍菜 高麗菜 小魚乾 都不少鈣質

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發表於 2018-7-1 06:39 PM|只看該作者
買粉狀可以用泡的以方便吞嚥,多活動到戶外多曬太陽比較好

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發表於 2023-11-1 10:31 PM|只看該作者
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