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在球卓內的話,手腕扭拉算是一個滿好的練習方法。
在手腕扭拉能打到70%的時候,你再試一般人用的全身扭拉會比較簡單。
(PS:如果你手腕開始感到痛楚的時候,代表你過份用力,手腕扭拉不太需要用力就可以把球一下扭過對方的球卓,而當你開始痛的時候你就要停下來暫時不要再練。)
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