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| 真的有人靠著少吃東西
甚至是不吃東西而減肥成功的嗎?
每次爬文都有人說這樣反而容易胖
飲食不正常身體會搞壞之類的
我自己是無法做到完全不吃東西
但我有試著減少吃東西的數量跟頻率
之後體重確實有下降一點
但是就進入了停滯期
所以我在想是不是方法錯誤?
最近有興起想要搭配一些瘦身食品來輔助控制飲食
不知道該從哪種產品下手 ... |
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