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[討論]排便問題除了多喝開水外還有其他方法嗎?[複製鏈接]

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12250 米
樓主
發表於 2019-9-10 02:38 AM|顯示全部樓層
親身經驗 有需要就去看醫生 不要怕丟臉 假如之後發生病變你就後悔莫及了
人都是這樣 開始沒事就覺得OK 時間拉長以後 可以會造成無法挽回的局面

多喝水 還要多運動 而且一定要持續的
不然也是一樣沒用
你飲食狀況是怎樣?  
我以前是會常拉 作息不正常 想吃就吃
後來吃了益生菌 就市面上很多  幫助消化的 牌子都一樣 不要買到假貨就好
...
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