找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
尊貴會員無限觀看附件圖片尊貴會員無限下載附件認識好友、聊天,分享生活趣事
fate鬼父柯南名偵探柯幼女國中kkbox
the agen草莓szafc2 ppv 우물안 優夏

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

[繁]最強肉盾的迷宮攻

【超清繁中】✡ 霹靂

[繁]最強肉盾的迷宮攻

河南商丘 男子不滿店

[簡]通靈王 FLOWERS -

[繁]佐佐木與文鳥小嗶
其他運動討論足球討論單車討論籃球討論田徑討論棒球討論羽毛球討論乒乓球討論
撞球(桌球)討論健身運動討論武術討論爬山及遠足討論瑜伽討論排球討論網球/壁球討論高爾夫球討論
職業摔角討論潛水討論
查看: 73181|回復: 7

[討論] 求解 關閉[複製鏈接]

帖子
25
積分
-33 點
潛水值
2310 米
發表於 2019-6-4 12:23 AM|顯示全部樓層
想請問大家打桌球前固定會有的暖身動作有哪些
想做個參考 未來帶隊時需要用到
怕自己一個人想會有遺漏的地方
還請各位大大指教

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
678
積分
170 點
潛水值
12810 米
發表於 2019-8-9 03:22 PM|顯示全部樓層
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
你指是乒乓球還是撞球
如果是撞球的話應該不太需無做什麼暖身
只要動一動讓身體熱起來不要太僵硬就好了
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

使用道具檢舉

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
4998
積分
1695 點
潛水值
29380 米
發表於 2019-9-26 09:08 PM|顯示全部樓層
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
不管做甚麼球類運動
最好多先伸展一下身體
才部會身體太僵硬
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
423
積分
202 點
潛水值
19170 米
發表於 2019-11-3 09:37 AM|顯示全部樓層
手部、肩膀及腰部吧,終點是拉開好伸展,撞球比較不會受傷

使用道具檢舉

帖子
519
積分
0 點
潛水值
5468 米
發表於 2020-1-15 12:07 PM|顯示全部樓層
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
打撞球的話,身體要夠軟,不然很多球打不到。
所以要練拉伸




使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
1349
積分
475 點
潛水值
21542 米
發表於 2020-1-20 06:33 PM|顯示全部樓層
撞球不太需要熱身吧 如果是桌球的話才會需要

使用道具檢舉

帖子
472
積分
0 點
潛水值
20749 米
發表於 2020-1-21 11:01 PM|顯示全部樓層
拉筋時保持正常呼吸,在拉筋之前必須先熱身;慢跑五至十分鐘使体溫增加,使肌肉與肌腱處於備戰狀態,如此拉筋的成效會提高,也可以減少不當拉筋反而受傷的機會。
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
40
積分
31 點
潛水值
1800 米
發表於 2021-6-3 03:59 PM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
杆子要暖身可以擦一擦, 人的話應該不用吧
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部