博 士 (Goal)
哆轅一
在假期最後準備要上班時,相信很多人會感覺到自己體內的腎上腺素快速升高,準備要面對工作壓力。不過在上班前,如果能保持放鬆,其實心情會更愉快、效率也會更高。
壓力雖然可以幫助我們提升效率,激發我們的潛能,但是也同樣會使得交感神經一直處在興奮的狀態,導致身體總是覺得很緊繃、心跳很快、狂冒汗,所以沒辦法好好休息。
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GMT+8, 2024-4-19 04:24 PM
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